Burnout ganzheitlich behandeln

Burnout ist eine Energiemangelerkrankung, deren Parameter sich übrigens im Labor bestimmen lassen. Bei Burnout-Verdacht sollte daher die Mitochondrienfunktion untersucht werden.

Mitochondrien sind die Bestandteile der Zellen, die als Energiekraftwerke fungieren. Sind sie in ihrer Funktion beeinträchtigt, so ist die Energieproduktion ebenfalls gedrosselt, was wiederum den Stoffwechsel verlangsamt.

Damit hat der Körper also bereits im Ruhezustand Stress bei gleichzeitigem Energiemangel Die Ursachen für eine solche mitochondriale Dysfunktion sind vielfältig. Am relevantesten sind Belastungen mit metallischen und nicht-metallischen Giften, gefolgt von chronischen Infektionen mit Viren (z.B. EBV) und/oder Bakterien (z.B. Borrelien). Schwere seelische Belastungen (Traumen) können sich genau ungünstig auf die Mitochondrienleistung auswirken wie chronischer Dauerstress. Auch eine kohlenhydratlastige Ernährung über längere Zeit führt zu verminderter Zellenergie. Ebenso können Impfungen die Mitochondrienfunktion negativ beeinflussen. Der Energiehaushalt kommt komplett durcheinander und bricht mit der Zeit zusammen. Betroffene fühlen sich müde, erschöpft und leiden meist auch unter verminderter Leistungsfähigkeit und Schlafstörungen.

Es gibt verschiedene Ursachen für die Entstehung von Burnout. Ganz oft hängt die Erkrankung mit der Einstellung zur eigenen Leistung im Lebensalltag zusammen. Burnout-Betroffene haben oft ein starkes Bedürfnis, den eigenen hohen Ansprüchen zu genügen, sowie nach Wertschätzung und Anerkennung. Gleichzeitig gehen Betroffene mit sich selbst und ihren eigenen Grenzen nicht immer achtsam genug um.

Auch Umweltgifte können neben dem alltäglichen Stress ein Burnout begünstigen oder auslösen.

Ein Burnout kommt selten von heute auf morgen. Meist gib es schon vorher erste Warnsignale, die aber meist ignoriert werden. Nehmen Sie folgende Warnsignale ernst und suchen Sie Hilfe auf, bevor sich ein Burnout manifestiert:

Warnsignale können sein:

• Gefühl, keine Zeit zu haben
• Hyperaktivität & Ruhelosigkeit
• nicht Nein sagen können
• Konzentrationsstörungen
• Schwierigkeiten, komplexe Aufgaben durchzuführen
• Unzufriedenheit mit der eigenen Leistungsfähigkeit
• geringer werdende Freundlichkeit/Bitterkeit/Humorlosigkeit
• Gefühl mangelnder Anerkennung und Wertschätzung
• Schuldgefühle
• unbestimmte Angst und Nervosität
• Rückzug aus privaten Kontakten
• vermehrter Alkohol- oder Tablettenkonsum
• vermehrt Konflikte im Privat- und Berufsleben
• Veränderung des Essverhaltens

Typische Burnout-Symptome sind vor allem die anhaltende Müdigkeit, Antriebslosigkeit und fehlende Leistungsfähigkeit. Burnout ist eine vielschichtige Krankheit, die sich aber auch durchganz unterschiedliche Symptome bemerkbar machen kann. Typische und auch weniger häufige Symptome sind:

• Erschöpfung
• Energiemangel
• Anhaltende Müdigkeit
• Schlafstörungen
• verminderte Leistungsfähigkeit
• Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
• Desillusionierung
• Gleichgültigkeit
• Entscheidungsunfähigkeit
• häufigere Erkältungen
• Muskelverspannungen
• Schlafstörungen
• Atembeschwerden
• Engegefühl in der Brust
• Schwindel
• Magen- und Darmbeschwerden
• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Tinnitus
• sexuelle Probleme
• Schwitzen
• Müdigkeit

Diese Symptome treten sowohl bei Männern als auch Frauen auf. Bei Frauen dominieren bei den Burnout-Symptomen vor allem die extreme, anhaltende Müdigkeit, gepaart mit einer inneren Unruhe. Bei Frauen mit Burnout ist es meist der schwere Spagat zwischen Haushalt, Familie und Berufstätigkeit, der zur Entstehung der Krankheit beiträgt.

Alfredo Dumitrescu aus Hennef kann in seiner ganzheitlichen Praxis in Hennef Burnout diagnostizieren. „Biochemisch gesehen ist Burnout eine Energiemangelerkrankung, deren Parameter sich im Labor bestimmen lassen,“ erklärt der Mediziner. Als erstes überprüft er deshalb bei Verdacht auf Burnout die Mitochondrienfunktion.

Mitochondrien sind die Bestandteile der Zellen, die als Energiekraftwerke fungieren. Sind sie in ihrer Funktion beeinträchtigt, so ist die Energieproduktion ebenfalls gedrosselt, was wiederum den Stoffwechsel verlangsamt.

Damit hat der Körper also bereits im Ruhezustand Stress bei gleichzeitigem Energiemangel.

Der Energiehaushalt kommt komplett durcheinander und bricht mit der Zeit zusammen. Betroffene fühlen sich müde, erschöpft und leiden meist auch unter verminderter Leistungsfähigkeit und Schlafstörungen.

Dumitrescu testet den Körper bei Burnout-Verdacht deshalb mit speziellen Verfahren auch auf Umweltgifte, wie zum Beispiel Amalgam, Pilze und Impfreaktionen.

Zur Therapie von Burnout gibt es eine gute und eine schlechte Nachricht. Die gute Nachricht für Burnout-Kandidaten heißt: Es gibt eine Therapie, die schnell greift, sobald die Laborwerte die Diagnose bestätigt haben. Die schlechte – und auf Dauer genauso lebensrettende – Nachricht lautet: Sie müssen definitiv ihren Lebensstil ändern. Daran führt kein Weg vorbei, wenn die Patienten dauerhaft gesund und fit bleiben wollen. Hier heißt es auch für jeden Patienten, seinen individuellen Weg aus den Verhaltensmustern heraus zu finden. Das therapeutische Vorgehen von Alfredo Dumitrescu ist jedoch bei seinen Patienten annähernd das gleiche:

Im ersten Schritt gilt es, die Mitochondrien wieder zum Funktionieren zu bringen, also die Kraftwerke der Körperzellen wieder zu aktivieren. Bewährt hat sich dabei die Zufuhr von Vitamin B 12, um Stickoxid abzufangen, von Mineralstoffen und Aminosäuren.

Je nach Ergebnis der Blutwerte können auch Hormone verabreicht werden, um die Energie der Patienten weiter zu steigern. Gleichzeitig werden auch weitere mögliche Auslöser für den Burnout, wie es zum Beispiel ein chronischer Virus sein kann, therapiert.

Ergänzend setzt Alfredo Dumitrescu auch auf das NILAS-Verfahren, das u.a. eine Atemfrequenzübung enthalt, die Patienten täglich anwenden sollen. NILAS reduziert nachweislich die Stressbelastung und verbessert zudem das vegetative Gleichgewicht.

Wichtig ist es, die Behandlung und den Wandel zu einem gesunden achtsamen Lebensstil konsequent durchzuziehen, auch wenn sich Betroffene bereits wieder genesen fühlen, da es sonst leicht zu Rückschlägen kommen kann.

Was kann ich selbst gegen mein Burnout machen?

Neben der Burnout-Therapie ist es wichtig, auf einen gesunden achtsamen Lebensstil, bzw. -wandel zu achten. Dazu gehören neben einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Sport auch gezielte Entspannungsübungen und -pausen im Alltag, Aktivitäten, die gut tun (von Wandern in der Natur über Lesen bis hin zu Ausflügen mit Freunden) und der weitestgehende Verzicht auf Alkohol und Zigaretten.

Wichtig ist es auch, die berufliche Situation und das eigene Leistungsmuster im Job zu hinterfragen und hier nötige Veränderungen aktiv anzugehen.